Para instalar, pode usar tanto o terminal quanto o Synaptic.
--> Pelo terminal:
Digite sudo apt-get install nome_do_programa
--> Pelo Synaptic:
1. Em "Pesquisa", digite o nome do programa a ser instalado
2. Clique com o botão direito do rato no nome do programa a instalar e em seguida, "marcar para instalação"
3. Para concluir a instalação, clique me "Aplicar"